• Qué es la kinesiología deportiva.
• Cómo funciona la biomecánica en cada ejercicio del gimnasio.
• Qué aparatos funcionan, qué ejercicios son contraindicados.
• Cómo estructurar un plan adecuado de entrenamiento de fuerza, con programas integrales.
• Cómo incorporar ejercicios multiarticulares y uniarticulares a la rutina.
• Cómo obtener fuerza explosiva para mejorar tu rendimiento.
• Cómo planificar el entrenamiento de fuerza.
• Cómo llevar a cabo la organización y distribución de los aparatos integrados y libres en el gimnasio.

El objetivo de este curso es obtener la familiarización con los conceptos del entrenamiento de la cualidad fuerza y obtener las herramientas para el desarrollo de programas específicos e integrales desde personas sedentarias hasta actividades propias de competencia.
Duración: 40 hrs.
Costo: $1,000.00 (por modulo)
Consta de 4 módulos

Al término del curso se obtendrá diploma con valor curricular avalada por la Comisión Nacional del Deporte.

CONTENIDO TEMATICO
1. Tren Inferior.
· Generalidades.
· Estudio óseo del tren inferior.
· Estudio óseo del tronco.
· Estudio articular del tren inferior.
· Estudio articular del tronco.
· Estudio de los movimientos del tren inferior.
· Estudio de los movimientos del tronco.
· Estudio muscular del tren inferior.
· Estudio muscular del tronco.
· Selección de los ejercicios.
2. Tren Superior.
· Estudio óseo de la extremidad superior.
· Estudio articular de la extremidad superior.
· Estudio de los movimientos de la extremidad superior.
· Estudio muscular de la extremidad superior.
· Selección de los ejercicios.
· Aspectos biomecánicos.
· Postura y equilibrio muscular.
· Determinación y selección de ejercicios para casos de estudio específicos.
3. Fundamentos del entrenamiento de la Fuerza.
· Sistema muscular.
· Tipos de fibras musculares.
· Vías de producción de energía.
· Adaptaciones al ejercicio de fuerza.
· Adaptaciones generales.
· Clasificación de la fuerza.
· Estimación de la carga en el entrenamiento de fuerza.
· Métodos y organización del entrenamiento de fuerza.
· Entrenamiento de fuerza máxima.
· Las máquinas de musculación con relación al peso libre.
· Principios del entrenamiento de fuerza máxima.
· Valoración del fitness muscular con relación al peso corporal en población sedentaria
4. Periodización de la Fuerza.
· Generalidades de la periodización del entrenamiento.
· Teoría General de Adaptación.
· Componentes de la carga.
· Estructuración del microciclo.
· Estructuración del mesociclo.
· Estructuración de la etapa.
· Estructuración del periodo.
· Estructuración del macrociclo de entrenamiento.
· Estructuración de macrociclos de entrenamiento para deportes específicos.

FORMA DE PAGO.
Depósitos en Banco HSBC
Cuenta: 4022832844
a nombre de: Asociación Mexicana de Educación Deportiva
Mandar copia de la ficha sellada por el frente al fax 5212 0296 con todos sus datos (nombre completo, dirección con código postal, ciudad, teléfono y nombre del curso que va a tomar)

Sede: Asociación Mexicana de Educación Deportiva
Enrique Rebsamen #112 Col. Narvarte
C.P. 03020 México, D.F.
Tel. 5212 0296 y 5211 5968
Lada sin costo: 01 800 713 9196
Atención personalizada.
Cupo Limitado a 40 personas por curso.

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